Jump to content
- Thứ nhất - grap 3 quả bóng (bóng tennis là một khởi đầu tốt)
- Đặt hai quả bóng trong tay bạn thích - Tôi thuận tay phải.
- Sau đó đặt một quả bóng trong tay kia của bạn - trái của tôi.
- Bây giờ ném vào một chuyển động nhẹ nhàng một quả bóng từ tay phải của bạn - cao như đầu của bạn.
- Khi quả bóng này ở đỉnh cao - ném bóng từ bên trái - và sau đó bắt bóng bên phải. bằng tay trái của bạn.
- Khi quả bóng thứ hai rơi, ném quả bóng cuối cùng trong tay phải của bạn và bắt quả bóng thứ hai trong cùng một chuyển động.
- Bắt quả bóng cuối cùng bên trái - lặp lại chu kỳ - xin chúc mừng bạn đã thực hiện nó;.
