Kost och hälsa i vardagen/Nyckelhålsmärkningen
Appearance
Kost och hälsa i vardagen | Varför är kosten viktig? | Kost och hälsa i vardagen/Energibegrepp | Näringsämnen | Nyckelhålsmärkningen | Tallriksmodellen | Kostregistrering och näringsvärdesberäkning |
Nyckelhålet
[edit]Nyckelhålsmärkningen är en symbol som avser halten av fett, sockerarter, salt och kostfiber. Det finns riktvärden för hur mycket av respektive ämne som får finnas i livsmedlet för att det ska få nyckelhålsmärkas.
Livsmedel | Villkor/100g |
---|---|
Mjälkprodukter | högst 0,7g fet |
Smaksatta mjölkprodukter | högst 0,7g fett, högst 9g sockerarter |
Färskost, även smaksatta | högst 17g fett, varav max 20% mättat fett, högst 0,5g natrium |
Bredbara matfetter | högst 41g fett, varav max 33%mättade fettsyror, högst 0,5g natrium |
Oljor och flytande margariner | mättade fettsyror högst 20% av den totala fetthalten, högst 0,5g natrium |
Kött | högst 10g fett |